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令和5年

第3回家族介護者教室を行いました。
9月9日(土)
今回のテーマ
『元気なからだを作ろう！』

場所：ケアタウンひばり苑(リハデイセンター内)
講師：さかもと整骨院
　　　柔道整復師　坂本篤志先生
◯介護時のアドバイスや自宅でできるストレッチ＆マッサージ、

　怪我をしづらい体づくりのワンポイントアドバイス。

◯質疑応答にも応えていただきました。

☆体験者のコメント☆

●とても良かったです。
● 大変 参考になりました。
● 今回 楽しく参加できました。時間が少し遅かったかな？
● 体が軽くなって良かったです。ストレッチやってみたいと思いました。
● 家族の介護より自分の体を柔らかくしたいと思いました。
● とても分かりやすく簡単で効果的なストレッチを教えていただき有意義な
　時間でした。ありがとうございます。
● 毎日続けてみたいと思います。楽しかったです。
● とても楽しく体の関節をのばすことができ、生活の中に取り入れたいと思いました。
● 肩が少し楽になったような感じがするので続けてみたいと思います。
● 時間もちょうどよく参加して良かったです。